Hvad kan du bruge psykomotorisk / afspændingspædagogisk behandling og undervisning til ?

Har du tilbagevendende problemer med muskler og led f.eks.:

  • myoser
  • kæbespændinger
  • spændingshovedpine
  • dårlig ryg
  • tennisalbue
  • dårlige skuldre

eller driller kroppen bare:

  • er du anspændt hele tiden ?
  • eller kan du slet ikke mærke dig selv ?

Så er mine behandlinger måske noget for dig !

Hvad er psykomotorik / afspændingspædagogik ?

Som psykomotorisk terapeut / afspændingspædagog arbejder jeg på at få musklerne i balance: Spændte muskler afslappes og slappe muskler bliver mere spændstige. Uhensigtsmæssige muskelspændinger kan give gener i sig selv - myoser i nakken f.eks.

De kan imidlertid også medføre at led og knogler belastes på uhensigtsmæs sige måder, sådan at du f.eks. får tilbagevendende rygsmerter, dårlige knæ, en tennisalbue el. lign.

Behandling

Disse problemer kan ofte fjernes i det traditionelle behandlingssystem.

Bliver de imidlertid ved med at vende tilbage kan det være en god idé at prøve at arbejde med hvordan du ubevidst bruger din krop til daglig.

Og det kan jeg hjælpe dig med !

Enetime -Behandling.

Psykomotoriske / Afspændingspædagogiske behandlinger (enetimer) kan hjælpe dig til at fornemme din krop på en ny og dybere måde.

Målet er at du selv når frem til at bruge din krop på den mest hensigtsmæssige måde.

En enetimebehandling består af en indledende samtale, hvor problemerne klarlægges og udviklingen siden sidste behandling drøftes.

Derefter arbejder jeg med hænderne for at få dine muskler i harmoni.

Det foregår på en briks eller på en madras på gulvet, nogen gange foregår det på en stol. Du har noget blødt tøj på.

Afsluttende udfører du nogle øvelser, hvor vi prøver at få muskler og led til at arbejde mere hensigts mæssigt. Vi prøver at fastholde erfaringerne fra behandlingerne og overføre dem til en bedre daglig brug af kroppen i f.eks. sidde-, stå, gå- eller arbejdsstillinger.

En enetimebehandling varer ca. 5 kvarter og koster 400 kr (pr. 1.1.18).

Styrketræning.

Der er mulighed for at kombinere de psykomotoriske / afspændingspædagogiske behandlin­ger med styrketræning i Svanholms styrke træningsrum.

Jeg har gode erfaringer med at supplere behandlingen af bl.a. dårlige rygge med styrketræning.

En times styrketræning koster 250 kr (pr. 1.1.14).

Holdundervisning.

Har du ikke brug for så intensiv behandling eller vil du følge op på et afsluttet behandlingsforløb kan du prøve at følge et af mine aftenskole hold.

Har du brug for speciel undervisning, så prøv at kontakte mig. Måske har jeg lige det hold, der passer til dig.

Psykomotorik / Afspænding

&

Kranio-Sakral Terapi

Psykomotorisk / Afspændingspædagog dap. Kirsten Høngsmark

Kranio-Sakral Terapi
Svanholm Gods
4050 Skibby

telefon (dag) 47 56 66 06
eller (aften) 47 56 66 95

kirstenh@svanholm.dk

Kirsten Høngsmark, Psykomotorisk Terapeut / Afspændingspædagog, dap

Jeg har den 3 årlige statsanerkendte afpændingspædagoguddannelse (har ændret navn til Psykomotorisk Terapeut) fra Skolen for Kropsterapi og Afspænding i 1990. I dag er skolen en del af den psykomotoriske uddannelsen på UCC, professionshøjskolen i København og Hillerød.

Jeg er medlem af Danske Afspændingspædagoger (dap) www.dap.dk.